Vücut Detoksu İçin Serinletici Kereviz Suyu Tarifi

Yılın başlangıcında tatil kilolarından kurtulmak için ideal bir içecek arıyorsanız, işte size enfes bir öneri! Besin değeri yüksek olan bu serinletici içecek, sadece vücudu beslemekle kalmıyor, aynı zamanda detoks yaparak canlandırıcı etki sağlıyor. Limon veya elma ekleyerek lezzetlendirebileceğiniz bu sebze suyu tarifiyle hem sağlıklı hem de formda kalabilirsiniz.

Faydaları:

• Hidrasyon: Kereviz yüzde 95 oranında su içerir, vücudun susuz kalmasını engeller.
• Düşük kalorili: Az kalorili olması kilo verme sürecinizi destekler.
• Lif açısından zengin: Sindirim sisteminizi düzenler ve tokluk hissi verir.
• Enflamasyonu azaltır: İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir.
• Kalp sağlığını destekler: Potasyum içeriği kan basıncını dengelemeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
• Tiroide iyi gelir: A, C, K vitaminleri ile potasyum ve magnezyum gibi mineraller içerir, tiroid sağlığına katkı sağlar.

İçindekiler:

• 1 demet taze kereviz sapı
• 1 limonun suyu
• 1 yeşil elma
• su (gerektiğinde)

Tüm malzemeleri bir blenderda karıştırın. En etkili sonucu elde etmek için aç karnına tüketmeye özen gösterin. Sağlıklı günler!